你曉得怎樣錯誤體能訓練雙盤？規避雙盤傷聽見紐西蘭自然療法團團長北美地區密宗聯盟現職瑜珈體育老師Jane（劉華及大家分享。
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正確雙盤|雙盤打坐速成的6個方法，每天10分鐘，拉好韌帶，靈活髖關節，。 - 陽明先生 -
